Körper, Geist und Seele in Einklang bringen

  Körper, Geist und Seele im Einklang!

Was heißt das überhaupt?

Der Mensch besteht nicht nur aus seinem Körper, er ist eine Einheit aus Körper, Geist und Seele, die optimalerweise im Einklang sind.

Darüber gibt es bereits sehr viel zu lesen, meist in Zusammenhang mit Meditation, in sich gehen, in die Natur gehen und zur Ruhe finden oder ähnliches. Viele Menschen reservieren sich jeden Tag so eine kleine Zeiteinheit um sich mal auszuklinken, durchzuatmen und still zu werden. Eine sehr schöne Sache ist es, auch ein kleines „Dankbarkeits-Tagebuch“ zu führen. Hier schreibst du täglich auf, wofür du dich speziell an diesem Tag bedanken möchtest. Dankbarkeit tief im Herzen bewusst zu spüren, ist ein wunderbares Gefühl. Oft gesellen sich dann zur Dankbarkeit auch die Zufriedenheit und die innere Ruhe. Du gewinnst neue Zuversicht und eine Freude durchströmt deinen Körper.

Diese Oasen deines Lebens, die du dir täglich selber herbeirufen kannst, sind wie ein kleiner Urlaub. Wärmstens zu empfehlen!

Aber wie sieht es in deinem sogenannten Alltag aus? In deinem Beruf, in der Familie, im Haushalt, in deiner Freizeit, die du für die unterschiedlichsten Dinge verwendest? Auch hier kannst du diese Durchgängigkeit von Körper, Geist und Seele schaffen.

Viele Dinge geschehen auf körperlicher Ebene, aus dem Handeln heraus – zu wenig durchdacht (Geist) und gefühlt (Seele). Du hast jeden Tag bestimmte Vorhaben, nennen wir sie einmal „Projekte“. Jedes Projekt, auch wenn es noch so klein ist, sollte auf allen drei Ebenen erfahren werden, sollte alle drei Ebenen durchlaufen, um Gleichklang herzustellen.

Ich nenne dir ein Beispiel: Du möchtest heute ein bestimmtes Gericht kochen, kaufst alle Zutaten und freust dich schon. Nachdem dieses Gericht aber doch recht aufwendig ist und du auch noch so viele andere Dinge zu erledigen hast, entscheidest du kurz vor Mittag, doch etwas Schnelles zu kochen. Die frischen Zutaten bleiben liegen, auch an den nächsten Tagen geht es sich nicht aus…

Vielleicht kennst du dieses oder ein ähnliches Szenario. Die Freude, die du hattest verwandelt sich dann ins Gegenteil, in negative Gefühle. Vielleicht ärgerst du dich, fühlst dich genervt oder gestresst. Wenn du es dann ein paar Tage später doch noch schaffst, das Gericht zu kochen, ist es auch nicht mehr dasselbe. Die Begeisterung, die Energie ist nicht mehr dieselbe!

Hättest du dieses Projekt genau durchdacht, dann hättest du dir vielleicht eine bestimmte Zeit freigehalten bzw. die anderen Arbeiten so geplant, dass es sich ausgeht. Oder du hättest deine Idee von vornherein auf einen anderen Tag verschoben, also in den Zwischenspeicher abgelegt, auf den du später problemlos zugreifen kannst – dann wenn die richtige Zeit dafür ist.

Jedes Projekt beginnt mit einer Idee, mit deinen Gedanken und Vorstellungen. Hier befinden wir uns auf der geistigen Ebene. Je sorgfältiger und genauer du dein Projekt durchdenkst, desto eher wirst du damit Erfolg haben.

Wenn du also eine Idee hast, kommt ein positives Gefühl in dir hoch, eine Wahrnehmung, eine Emotion. Hier ist der Übergang zur seelischen Ebene. Begeisterung und Überzeugung durchfließen deinen Körper!

Du bist nun voller Tatendrang und kommst ins Handeln (körperliche Ebene). Es wird dir leicht von der Hand gehen, da du dich optimal darauf vorbereitet und alle drei Ebenen miteinbezogen hast. Der Erfolg wird nicht lange auf sich warten lassen!

So entsteht ein Gleichgewicht zwischen den drei Komponenten Körper, Geist und Seele. Daraus entsteht wiederum eine Leichtigkeit, eine innere Zufriedenheit, Wohlbefinden und schließlich ist es ein großer Beitrag zu ganzheitlicher Gesundheit.

Dieses Prinzip kannst du für die unterschiedlichsten Begebenheiten deines Lebens anwenden. So kannst du aus allen deinen Erfahrungen und Begegnungen auf allen drei Ebenen lernen.

Wir haben in unserem Leben unzählige Begegnungen mit Menschen, Tieren und auch mit Pflanzen. Jede bewusste Begegnung ist notwendig, sonst würde sie nicht stattfinden, sie kann als Hilfsmittel verstanden werden, als Botschaft. Die Aufgabe eines jeden ist es, herauszufinden, was uns unsere Umwelt damit sagen will. Immer wieder begegnen wir dem gleichen Thema bzw. der gleichen Botschaft auf unterschiedlichste Art und Weise, durch verschiedene Personen, bis wir unser Thema verstanden haben. Dann wird es gelöst, ganz egal, ob es ein gesundheitliches, ein zwischenmenschliches oder ein anderes ist.

So kannst du immer nach dem oben genannten Prinzip vorgehen:

ERKENNEN – VERSTEHEN/FÜHLEN – TUN/AUFLÖSEN

oder:

ZU ENDE DENKEN, DIE EMOTION MITNEHMEN UND HANDELN

In anderen Worten könnte man auch sagen:

• tue so oft wie möglich das, was dir Freude bereitet

• sei authentisch

• gehe jeden Abend mit einem (kleinen) Erfolgserlebnis ins Bett

Wachsen können wir nur aus dem, was wir abgeschlossen haben und das nährende Element dabei ist die Emotion!

Abschließend möchte ich mich ganz herzlich bei Walter Wittmann bedanken, in seinen Seminaren bekam ich, unter vielen anderen mindestens genauso interessanten Themen, dieses großartige Wissen vermittelt.

(Quelle: Walter Wittamn, www.proenergetic.com/akademie )

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